Perfect Life 大寶迷你寶共享生活

產品特性：扁豆别名兵豆、雞眼豆等；蛋白質含量高出白菜、蕃茄、黃瓜等蔬菜一至三倍，是素食者良好的蛋白質來源之ㄧ，且含有豐富的維生素和核酸，特別是含微量元素鋅、鉬較多，同時也是維生素B17的最佳來源之ㄧ。

食用方法：可直接煮熟後食用、加入沙拉、五穀飯中、扁豆粥或搭配咖哩食用。

3. 有機營養強化五穀雜糧 ORGANIC MULTI GRAIN MIXTURE (NUTRITION PLUS)

營養價值：運用9種有機穀類混合，包含有鈣、鐵含量高的莧籽及高原印加 麥，以增強多元及豐富的營養素；富含醣類、蛋白質、礦物質、膳食纖維； 為礦物質鐵、鋅、鎂、鉀、銅、錳、硒、維生素B群的良好來源。

食用方法：用前可先冷藏浸泡一個晚上；可單獨煮食或加於米飯中混搭食用。

除了以上的豆子以外~另外我還有眉豆~黑菜豆~白菜豆等等.

廢話不多說~開始動手作吧~!!!

這是晚上睡覺前開始泡 泡到天亮剛好可以拿來煮粥~

(事後發現~~小顆的那些莧籽~印加麥等可以不用泡 0.0)

洗過後再泡~! 半夜還爬起來換過一次水

因為我竟然夢到豆子發芽了

所以...........爬起來換個水 繼續睡~!

全都飄起來的莧籽~~~~

印加麥好香喔~~~~~~~~~~~

五穀米~~~~~~

煮起來後 怎麼好像料變少了

那些比較小顆粒的穀類都已經和白米混在一起了

因為忘了分開煮~所以 >"<有些豆子像是黑菜豆~有機碗豆等有殼的豆子

都要濾過~! 所以打碎後又再過篩~

下次要記得分開煮 這樣子芸寶才有碎顆粒粥可以吃~

這樣就可以囉~!!!!!!

不過因為第一次弄豆粥~~~

打碎後有點水水的

我又另外熬了白粥 再加進去

芸寶吃了太多的白米 竟然給我便密 哈哈ㄏ哈哈哈哈哈哈哈

第二次再煮時 就正常了 ^_^

吃副食品的寶寶 記得要補充大量的水份喔 ^^

4. 有機小米
ORGANIC MILLET

營養價值：富含醣類、蛋白質、膳食纖維；為礦物質鈣、鐵、鋅、鎂、鉀、銅、錳、硒、維生素B1、B2、B6、葉酸、菸鹼酸的良好來源。小米容易消化且低過敏原，是穀類中少有的鹼性食品。

食用方法：可單獨煮食或加於米飯中混搭食用，亦可煮粥。

5. 有機莧籽
ORGANIC AMARANTH

營養價值：有穀王之稱，含豐富的鎂、鐵、鈣、磷、銅、鋅、鉀、維生素B2、 B6及維生素C，同時較其他穀類含有更多的蛋白質及營養素，每100g的所 含鐵為7.6mg是小麥的2倍，鈣含153mg是小麥的4倍，是女性朋友不錯的 選擇。

食用方式：除了可單獨煮食或搭配其他的豆類和穀類混合食用外，還可搭配高原印加麥、小米或單獨煮成粥品。

6.  有機高原印加麥
ORGANIC QUINOA

營養價值：有穀后之稱。為鈣、鎂、鐵、鉀、銅、鋅、磷、維生素B1、B2及菸鹼酸的良好來源；較其他穀類含有更完整的蛋白質組成。每100g鐵含量為9.25mg，佔每日建議攝取量70％左右，可參與紅血球的形成。

食用方法：除了可單獨煮食或搭配其他的豆類和穀類混合食用外，還可搭配莧籽或單獨煮成粥品。